주로 발가락 등 관절 부위에 요산이 축적되어 생기는 것을 통풍이라고 하는데요.
이 글에서는 통풍의 주요 원인과 증상 및 예방 방법 그리고 치료법 등을 정리해 봤습니다.
지금 바로 아래에서 자세한 내용을 확인해 보시기 바랍니다.
통풍이란?
통풍은 요산이 체내에 과도하게 축적되어 발생하는 관절염의 일종입니다.
요산은 퓨린이 분해될 때 생성되는 물질로 통풍 환자에게서는 요산이 제대로 배출되지 않아 관절에 결정을 형성하게 됩니다.
통풍은 심한 통증과 염증을 유발하며, 주로 발가락, 발목, 무릎 등에서 발생합니다.
통풍의 원인
통풍의 주요 원인은 요산의 과다 생성 또는 요산 배출이 어려운 경우입니다.
다음과 같은 요인들이 통풍의 원인이 될 수 있습니다.
1) 식습관
- 퓨린이 많이 함유된 음식 섭취 : 육류, 해산물, 내장 등
- 알코올 섭취 : 특히 맥주와 증류주
- 과도한 탄산음료와 설탕 섭취
2) 유전적 요인
- 가족 중 통풍 환자가 있는 경우
- 특정 유전자 변이
3) 신체 조건
- 비만
- 고혈압
- 당뇨병
- 신장 기능 저하
통풍의 증상
통풍의 주요 증상은 다음과 같습니다.
1) 급성 통풍 발작
- 주로 야간에 발생
- 극심한 통증과 붓기
- 발적과 열감
2) 만성 통풍
- 지속적인 통증과 염증
- 관절의 손상과 변형
- 요산 결절 형성
통풍의 예방
통풍을 예방하기 위해서는 생활 습관 개선이 중요합니다.
다음과 같은 방법들이 통풍을 예방하는데 도움이 됩니다.
1) 식습관 개선
- 퓨린 함량이 낮은 음식 섭취 : 과일, 채소, 통곡물 등
- 충분한 물 섭취 : 하루 2리터 이상
- 알코올 섭취 제한
2) 체중 관리
- 규칙적인 운동
- 적정 체중 유지
3) 스트레스 관리
- 충분한 휴식과 수면
- 스트레스 해소 방법 찾기
통풍의 치료법
통풍의 치료는 급성 발작의 완화와 요산 수치의 조절을 목표로 합니다.
주요 치료법은 다음과 같습니다.
1) 약물 치료
- 항염증제(NSAIDs) : 통증과 염증 완화
- 콜히친 : 급성 발작 시 사용
- 요산 저하제 : 알로퓨리놀, 페북소스타트 등
2) 생활 습관 개선
- 규칙적인 운동
- 건강한 식습관
- 충분한 수분 섭취
3) 요산 수치 관리
- 정기적인 혈액 검사
- 요산 수치 모니터링